Главная страница

КУЙИДА КЕЛТИРИЛГАН ФАЙЛДА ЯПОН УСУЛИДА АНИКЛАНАДИГАН БОЛАНИ ЖИНСИНИ РЕЖАЛАШТИРИШНИ КАЛЕНДАР УСУЛИ КЕЛТИРИЛГАН.

ФАЙЛНИ КУЧИРИБ ОЛИШ УЧУН БУ ЕРНИ БОСИНГ  http://kutubhona.ucoz.com/load/0-0-0-9-20

ЭРКАКНИНГ ИККИНЧИ ЮРАГИ

Эркакнинг иккинчи юраги – простата бези хакида деярли хамма эшитган, лекин купчиликда у хакида етарли маълумот мавжуд эмас. Шифокорлик иш жараёнимда куп беморлар: «Менда простата бор!», -  деган иборани ишлатади. «Простата»  - бу хамма эркакларда мавжуд органнинг исми холос, бу бирор касалликни бидирмайди. Бугун бу орган хакида ва ундаги баъзи касалликлар хакида тухталиб утаман.

Анатомияси

Простата бези кичик тазда жойлашган булиб, унинг тепасида ковук, пастида эса таз мушаклари, орка томонида тугри ичак, икки ён ва олд томонида эса таз дево ... Читать дальше »

КЕЙГЕЛ МАШҚИ

Бу таз мушакларини мустахкамлаш учун ишлаб чиқарилган машқ. Сийиш вактида сийдикни тўхтатишга харакат қилинади ва сийдик тухтатишни урганиб олинади. Шу сийдикни тухтатишда кискарган мушак жуда куп вазифани бажаради. Бу машк хожатхонада БАЖАРИЛМАЙДИ!!! Факат кайси мушакни кискартиришни урганиб олинади холос. 

Кейгеля машқини 3 та қисми бор:

1. Кисқартириш ва ушлаб туриш: мушакни сийдик тўхтатишдаги каби қисқартиринг ва 3-5-10-30 гача санаб, сўнг бўшатинг.
2. Тез кискартириб тез бушатиш: мушакни иложи юорича тезроқ қисқартиринг ва бўшатинг.
3. Кучаниб чиқариш ... Читать дальше »

Цистит ёхуд «чахмазак»

Цистит ёки халк ичида «чахмазак» номи билан машхур булган касаллик хакида озгина маълумот бериб утмокчиман. Цистит  (грекча «kystis» - ковук  ва «+itis» - яллигланиш) бу ковук деворини яллигланиш касаллиги булиб, купрок ковукнинг ички шиллик кавати зарарланади.

Цистит аёлларда энг куп таркалган урологик касаллик хисобланади. Россияда хар йили 26-36 миллион холат кайд этилади(Лоран О.Б., 1999).  Цистит инсон ёшига, жинсига ва хаёт тарзига караб турли микдорда учраши аникланган.

• 1-15 ёшли ... Читать дальше »